自己紹介

このサイトを運営している、上野壽美子です。
1952年生まれ、A型の射手座です。
よろしくお願いします。

14歳の秋に父が病死し、働き始めた母に変わって、夕飯の買い物、晩ご飯の支度、お弁当作りはわたしの仕事になりました。
そのとき以来ですから、料理が得意かどうかはともかく、主婦歴だけはものすご〜く長いことになります。

現在は、大阪城の近くにデザイナーの夫と２人でマンション住まいです。（このサイトのデザインも、夫にしてもらいました）

あるとき、仕事上のストレスからか突然下血し、病院で検査をしたところ、下血の方は何か一時的・突発的な不調だったらしく、問題なかったのですが、総コレステロールが高めになっていました。

更年期になると、それまでコレステロール値を始めとして、身体の様々な機能の調整をしてくれていた、エストロゲンという女性ホルモンが作られなくなり、それまでと同じ生活習慣を続けていては、健康状態を保てない可能性があることを、知りました。

それを機に、栄養バランスについていろいろと勉強、毎日の生活にも活かすようにしてきた結果、投薬治療を受けずに、コレステロール値を下げることに成功。（まだ、基準値の上限を超えていますが、日々、精進を続けているとちゅうです）

ここにまとめて書き出していくことで、自分の覚え書きにもなりますし、読んでくださる方の、お役にも立てるかもしれないと思い、こんなサイトを運営してみることにしました。

全部が全部、正しいことではないかもしれませんが、おかしな記述を見つけたら、是非、ここおかしいですよ、と、お知らせ頂けると嬉しいです。

ご感想や、こんなことを調べてみては？というアイデアなど、なんでもお気軽にお寄せください。 よろしくお願いします。