食品交換表糖尿病食事療法のための食品交換表-書籍版「糖尿病食事療法のための」と銘打っていますが、健康な人にとっても、健康的な食事であることに変わり有りません。糖尿病というのは、一旦かかってしまうと、完治することは難しく、それ以上悪化させないために、食事と運動に気を配って、根気強く付き合っていくべき病気です。 逆に、食事と運動に気をつけていれば、普通の日常生活を送り、天寿を全うすることもできる病気なわけです。 その食事内容も、特別に食べてはいけない食品や、食べなければいけない食品があるわけではなく、各栄養素を過不足なく摂取することが重用。その各栄養素の、単位カロリー数に匹敵するおおよそのグラム数を表にしてあるのが、この「食品交換表」です。 バランスよい食事メニューを作るための指針にしたり、日常の食事のカロリー数や、栄養バランスのかたよりを確認するために、一冊あると便利です。 糖尿病食事療法のための食品交換表-書籍版は、こちら  から購入できます。CD-ROM版 糖尿病食事療法のための食品交換表
 ーー書籍はアプリケーションの説明書で、食品交換表の印刷されたものは付いていません。パソコンでなく本で、食品交換表を見たい方は、上の書籍の方をお求めください。CD-ROM版は、食事日記を、簡単な操作で記録できるように工夫された、アプリケーション・ソフトです。 あなたが食べたものを入力していくにつれて、合計欄に各栄養群の合計値が加算されて、目標値(最初に決めておきます)との差が一目で判るようにできています。 書籍と同じ内容を、パソコンの画面で読むこともできます。 インターフェイスは、ちょっと古い感じがしますが、動作スピードも軽いし、使用感は悪くないです。 ウィンドウズでもマックでも利用可能ですが、OSのバージョンは、ちょっと古いかも知れません。 一般書店で販売していますが、インターネットでもお買い求めいただけます。 インターネットでのご注文はこちら  になります。
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